Saúde

Água com limão faz bem? Nutrólogo esclarece 3 mitos sobre a bebida

Published

8 meses ago

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22/03/2025

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Edição Última Hora MT

É comum encontrar influenciadores e até mesmo pessoas próximas com relatos de que faz maravilhas: acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordura, elimina toxinas e, claro, emagrece.
O nutrólogo Ronan Araújo esclarece três mitos sobre . Connfira:
1 — Água com limão acelera o metabolismo
Não há comprovação científica de que o limão tenha algum efeito significativo no metabolismo. O que realmente pode é a combinação de uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios.

2 — Limão em jejum emagrece mais
Beber água com limão em jejum não traz nenhum benefício adicional para a perda de peso em comparação com beber em qualquer outro momento do dia. A vantagem, se é que existe, vem do hábito de começar o dia com hidratação.
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Fonte: Só Notícias

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