Saúde

Dieta cetogênica: o que é e como impacta o emagrecimento

Published

1 ano ago

02/03/2025

A dieta cetogênica é um plano alimentar que reduz drasticamente o consumo de carboidratos, levando o organismo a buscar outras fontes de energia. Isso acontece porque são a principal fonte de glicose, essencial para o funcionamento das células. Quando a ingestão desse nutriente é diminuída, o corpo passa a utilizar a gordura como combustível.
Para isso, há um aumento no consumo de gorduras saudáveis, induzindo o organismo a um estado chamado cetose. Nesse processo, o fígado transforma gordura em corpos cetônicos, que passam a abastecer o corpo em vez dos carboidratos.

Entre os possíveis benefícios da dieta estão rápida, controle do apetite, melhora na sensibilidade à insulina e maior clareza mental.
Quem pode adotar a dieta?
Apesar dos benefícios, a não é indicada para todos. O nutrólogo Neto Borghi, especialista em emagrecimento, desempenho físico e distúrbios hormonais do Instituto SoulMais, alerta que “pessoas com problemas renais, hepáticos ou certas doenças metabólicas devem ter cuidado e procurar orientação médica antes de aderir à dieta”.
Ele ressalta ainda que diabéticos e gestantes também precisam de acompanhamento profissional antes de qualquer mudança alimentar.
Além de ser prescrita por um especialista, a dieta deve levar em conta fatores individuais, como idade, peso, altura, nível de atividade física e necessidades energéticas. Em geral, os profissionais recomendam que a cetogênica seja feita de forma pontual e a curto prazo, para evitar possíveis efeitos adversos.
Leia a matéria completa no site , parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!

Fonte: Só Notícias

Comentários

Related Topics:cetogênica como destaque dieta emagrecimento impacta saude

Up Next

Saiba o que acontece com o corpo de quem come 1 maçã por dia

Don't Miss

Nutricionista revela 4 carboidratos que ajudam a perder barriga

Judiciario7 dias ago

Ex-diretora financeira da Unimed firma acordo de delação premiada

Várzea Grande6 dias ago

Prefeitura oficializa nova composição do Conselho dos Direitos da Criança e do Adolescente

Polícia6 dias ago

Idoso morre após motorista bêbado avançar cruzamento e atingir motocicleta; veja vídeo

Política5 dias ago

CPI da Saúde da ALMT inicia fase investigativa e solicita documentos à PF e órgãos de controle

Mato Grosso5 dias ago

Ministro ouvidor do STJ propõe a ouvidores judiciais reflexão sobre empatia e acolhimento

Cidades5 dias ago

Sinop se consolida como referência em desenvolvimento durante visita de vereadores de Rondonópolis

Polícia5 dias ago

Homem que agrediu ex-mulher na frente do filho ao vê-la conversando com amigo é preso

Várzea Grande6 dias ago

Prefeitura acompanha conciliações na Justiça do Trabalho para garantir pagamento a ex-funcionários da Locar

Saúde

Dieta cetogênica: o que é e como impacta o emagrecimento

Justiça despeja restaurante de shopping por acúmulo de dívidas

Justiça mantém condenação após ofensas racistas em discussão sobre aluguel

Obras de pavimentação estão paralisadas por falta de repasses federais em Cuiabá

Na Mesa com Datena recebe Simone Tebet e Guilherme Boulos, nesta terça

Obras de pavimentação estão paralizadas por falta de repasses federais em Cuiabá

íã

âõçãç

Lateral ex-Ceará é anunciado como novo reforço do Cuiabá

Na 3ª Expedição ao Rio Cuiabá, Wilson Santos intensifica fiscalização e diálogo com comunidades ribeirinhas

Pesquisa cita Léo Bortolin para deputado estadual e aponta espaço para “cara nova”

CIDADES

Obras de pavimentação estão paralisadas por falta de repasses federais em Cuiabá

Obras de pavimentação estão paralizadas por falta de repasses federais em Cuiabá

Equipes intensificam serviços no Grande Cristo Rei e em outras regiões de Várzea Grande

POLÍTICA

Lúdio comemora Embrapa da Baixada Cuiabana: “produção de alimentos saudáveis e geração de riqueza e renda”

CST discute ampliação da rede de saúde mental infanto-juvenil diante de alta demanda

Uma menina de 11 anos e o racismo que continua sangrando neste país

POLÍTICA

Polícia Civil prende homem por crime de tráfico de drogas em Guarantã do Norte

GCCO prende sete, confisca veículos e recupera 32 toneladas de carne avaliadas em R$ 930 mil

Motorista é suspeito de crimes contra mulheres antes de acidente com mortes na BR-163

MATO-GROSSO

Justiça mantém condenação após ofensas racistas em discussão sobre aluguel

Tribunal publica Ementário com principais entendimentos firmados em 2025

Entidades de Nortelândia podem se cadastrar para receber recursos para projetos sociais

GRANDE CUIABÁ

Câmara aprova projeto de Ranalli que obriga cartazes de denúncia em sex shops de Cuiabá

Secretaria Municipal de Trabalho disponibiliza 138 vagas de emprego em Cuiabá nesta segunda-feira

Reorganização no São Benedito impulsiona cirurgias, reduz filas e melhora eficiência hospitalar

As mais lidas da semana

Copyright © 2022 - Todos os direitos reservados ao portal ÚLTIMA HORA MT