Saúde
Dor no pé na caminhada pode ser fascite plantar. Conheça as causas
“Os não podem estar tensionados ou encurtados, o que faria com que os movimentos de relaxamento e tensão que caracterizam as pisadas e o caminhar, não fossem realizados de forma natural. Isto força o pé a fazer um papel que não é o dele, gerando tensão e, consequentemente, a inflamação”, explica o personal trainer Samorai, especialista em movimentos e treinamento 3Dimensional.
Causas da fascite plantar
Quando ocorre a inflamação, os sintomas são semelhantes a facadas, que impedem as pessoas de correr e, em casos crônicos, até mesmo de caminhar. A dor costuma ser mais intensa pela manhã, mas alivia durante o dia com a caminhada.
As causas podem ser diversas, inclusive hérnia de disco ou problemas de compressão. Outro problema que pode levar à inflamação é uma extensão de quadril que não seja suficiente para fazer o movimento completo da caminhada. Isso, consequentemente, não ajuda o pé no momento da pisada, o que acaba estressando os tecidos da região.
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