Saúde

Sucos funcionais poderosos: 5 receitas para fortalecer a saúde

Published

1 ano ago

16/03/2025

Cuidar da saúde vai além de manter uma — envolve também a prática de exercícios físicos e check-ups regulares. Dentro desse contexto, alguns sucos podem ser aliados do organismo, fornecendo nutrientes que ajudam na prevenção de doenças e no bom funcionamento do corpo.
“, hortaliças e legumes fornecem substâncias funcionais ao organismo. Quando combinados a uma dieta equilibrada, eles podem atuar na prevenção de problemas de saúde, dependendo dos ingredientes escolhidos”, explica a nutricionista Greice Caroline Baggio.
Pensando nisso, ela separou cinco receitas de sucos funcionais que podem contribuir para diferentes aspectos da saúde. Confira:
1. Para fortalecer o coração
Ingredientes:

1 maçã com casca
1 laranja sem casca e sem sementes
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
1 copo grande (250ml) de água

“As fibras solúveis presentes nas frutas cítricas, na maçã e na aveia ajudam a reduzir a absorção de gorduras e glicose, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. A maçã, por ser rica em quercetina, ainda auxilia na prevenção de coágulos sanguíneos. Já a linhaça, por conter ômega 3, atua como um poderoso antioxidante e anti-inflamatório”, explica Greice.
2. Para melhorar o funcionamento do intestino
Ingredientes:

1 formosa
1 laranja sem casca e sem sementes
1 ameixa-preta sem caroço
1 colher (sopa) de linhaça dourada
1 copo grande (250ml) de água

“As fibras funcionam como uma esponja e, combinadas com a ingestão adequada de água, ajudam a aumentar o volume das fezes, facilitando o trânsito intestinal”, destaca a nutricionista.
Leia a matéria completa no , parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!

Fonte: Só Notícias

Comentários

Related Topics:destaque fortalecer funcionais para poderosos receitas saude Sucos

Up Next

Chá de orégano melhora a imunidade e saúde do coração. Veja receita

Don't Miss

Norovírus: vacina oral apresenta bons resultados em testes iniciais

Polícia7 dias ago

Operação integrada apreende 500 kg de drogas e gera prejuízo de R$ 14,6 milhões às facções criminosas

Várzea Grande20 horas ago

Peixaria 4R, em Bom Sucesso, convida famílias de Várzea Grande para almoço especial de Dia das Mães

Mato Grosso2 dias ago

Sedec orienta setor e amplia adesão ao registro online de hóspedes em Mato Grosso

Mato Grosso2 dias ago

PM prende dois homens por estelionato e tráfico de drogas em Várzea Grande

Esportes5 dias ago

Primavera vence a primeira na Série D; Operário VG perde em casa

Cuiaba6 dias ago

Bem-estar animal da Prefeitura é destaque em formação de oficiais da PM em Cuiabá

Polícia5 dias ago

Forças de segurança apreendem 250 quilos de cocaína e causam prejuízo de R$ 15 milhões às facções criminosas

Esportes6 dias ago

Luverdense sofre goleada do Gama e perde chance de assumir liderança da Série D

Saúde

Sucos funcionais poderosos: 5 receitas para fortalecer a saúde

Batalhão Ambiental fecha garimpo irregular, apreende máquinas e aplica multa de R$ 97 mil

Qualifica Várzea Grande é lançado com cursos gratuitos ao longo de todo o ano

Moradora da região do Porto fatura mais de R$ 50 mil na Nota Cuiabana Premiada

Governo de MT entrega 2.500 mil filtros de barro para Cuiabá e conclui distribuição aos 142 municípios

Operação mira empresários que causaram prejuízo de R$ 640 mil por furto de energia em VG

Nota de pesar

Verba para super poço em reserva indígena está garantido, diz ministro

Atletismo de Sorriso disputa estadual e terá atleta representando o Brasil no Panamá

Cobrança de IPTU contra falecido é anulada e TJMT barra redirecionamento

Estado de São Paulo tem morte provocada por febre amarela

CIDADES

Qualifica Várzea Grande é lançado com cursos gratuitos ao longo de todo o ano

Moradora da região do Porto fatura mais de R$ 50 mil na Nota Cuiabana Premiada

Prefeitura entrega novas viaturas e reforça atuação da Guarda Municipal em Várzea Grande

POLÍTICA

Deputado Alex Sandro cobra instalação de passarelas na Avenida da FEB para evitar tragédias e preparar região para o BRT

Semana marcada por audiências públicas, sessões e debates sobre indígenas e meio ambiente

Juventude de Mato Grosso pode ser contemplada com formação tecnológica e inteligência artificial

POLÍTICA

Operação mira empresários que causaram prejuízo de R$ 640 mil por furto de energia em VG

Homem tem carro crivado de tiros e acusa companheiro da ex de tentativa de homicídio

PC derruba esquema de desvio de cargas e fraude contra atacadista em Mato Grosso

MATO-GROSSO

Batalhão Ambiental fecha garimpo irregular, apreende máquinas e aplica multa de R$ 97 mil

Governo de MT entrega 2.500 mil filtros de barro para Cuiabá e conclui distribuição aos 142 municípios

Seduc capacita professores de 42 escolas para uso de realidade virtual em sala de aula

GRANDE CUIABÁ

Sociedade civil pode se credenciar para compor Conselho do Fundo de Habitação e Regularização Fundiária

Prefeitura de Cuiabá oferece 184 oportunidades de emprego nesta sexta-feira

Cuiabá mantém cenário controlado da meningite e não registra novos casos

As mais lidas da semana

Copyright © 2022 - Todos os direitos reservados ao portal ÚLTIMA HORA MT