Saúde
Médico sugere trocas alimentares que ajudam a rejuvenescer
O cardiologista Roque Savioli compartilhou nas redes sociais algumas substituições alimentares que, segundo ele, são “inteligentes” e podem contribuir para a saúde e o rejuvenescimento. Em uma publicação no Instagram, ele recomendou três trocas simples para incluir na rotina alimentar.
A primeira sugestão é substituir o pão integral por ovos cozidos. “O pão integral é um falso saudável, pode desencadear inflamações e fornece calorias vazias. Já os ovos são um alimento completo, ricos em colina, essencial para a saúde do cérebro, e não aumentam o colesterol”, explicou. Segundo Savioli, é seguro consumir até dois ovos por dia.
Outra troca recomendada pelo médico é substituir a carne vermelha por peixes gordurosos, como salmão e sardinha. Ele destaca que, enquanto a carne vermelha contém gordura saturada e o processo de grelhar pode liberar toxinas prejudiciais, os peixes são fontes ricas de ômega-3, um ácido graxo essencial para a saúde cardiovascular.
Por fim, Savioli sugere substituir o sal refinado por pimenta preta e cúrcuma. Segundo ele, “o sal branco refinado é inflamatório, retém sódio e pode elevar a pressão arterial”. A combinação de pimenta e cúrcuma, além de realçar o sabor dos alimentos, traz benefícios anti-inflamatórios para o organismo.
Leia Também: Como congelar alimentos corretamente para preservar sabor e qualidade
Ação integrada da PM e PRF recupera carreta com soja furtada e prende foragido da Justiça
Estagiários participam de formação continuada promovida pelo…
Feira da Família acontece hoje (07)e movimenta produtores e consumidores em Várzea Grande
Cuiabá quita mais de R$ 1,6 milhão em plantões extras e incentivos da Saúde para 578 servidores
Câmara aprova MP que prevê renovação automática de CNH
Nota de pesar
Verba para super poço em reserva indígena está garantido, diz ministro
Atletismo de Sorriso disputa estadual e terá atleta representando o Brasil no Panamá
Cobrança de IPTU contra falecido é anulada e TJMT barra redirecionamento
Estado de São Paulo tem morte provocada por febre amarela
Estagiários participam de formação continuada promovida pelo…
Com o compromisso de fortalecer cada vez mais a qualidade do atendimento oferecido nas unidades escolares, o Centro Municipal de...
Feira da Família acontece hoje (07)e movimenta produtores e consumidores em Várzea Grande
Nesta quinta-feira (7), Várzea Grande recebe mais uma edição da Feira da Família (Feira FAM), realizada em frente à Prefeitura,...
Cuiabá quita mais de R$ 1,6 milhão em plantões extras e incentivos da Saúde para 578 servidores
O prefeito de Abilio Brunini e a secretária municipal de Saúde, Deisi Bocalon, anunciaram nesta terça-feira (5) a quitação de...
Assembleia aprova iniciativa para conter alta no preço dos combustíveis
A Assembleia Legislativa aprovou, nesta semana, o Projeto de Lei número 491/2026, que autoriza o Estado de Mato Grosso a...
ALMT realiza sessão especial de entrega de honrarias a personalidades e instituições
A Assembleia Legislativa do Estado de Mato Grosso (ALMT) realizou, nesta terça-feira (06), uma sessão especial para homenagear 148 personalidades...
ALMT aprova adesão de MT a programa federal para conter alta do diesel e avança em propostas sociais
A Assembleia Legislativa de Mato Grosso (ALMT) promoveu a limpeza de pauta, durante duas sessões ordinárias consecutivas, nesta quarta-feira (6),...
Réus são condenados a 33 anos por assassinato de jovem que deu apoio a envolvido em roubo
Conteúdo/ODOC – O Tribunal do Júri da comarca de Paranatinga (339 km de Cuiabá) condenou dois réus pelo crime de...
Assassino registrou BO sobre sumiço da esposa em VG para tentar despistar a polícia
A Polícia Civil de Mato Grosso prendeu, na madrugada desta quinta-feira (7), um homem de 67 anos, suspeito de matar sua...
Polícia Civil prende casal suspeito de tráfico de drogas em Guarantã do Norte
A Polícia Civil prendeu, nesta semana um casal, o homem de 25 anos e a mulher de 28, suspeito do...
Ação integrada da PM e PRF recupera carreta com soja furtada e prende foragido da Justiça
Uma ação integrada entre policiais militares do 14º Comando Regional e a Polícia Rodoviária Federal recuperou, nesta quarta-feira (6.5), uma...
Corpo de Bombeiros alerta para estiagem severa em 2026 e reforça prevenção contra incêndios
O Corpo de Bombeiros Militar de Mato Grosso (CBMMT) alerta a população para o fim do período chuvoso e o...
Polícia Militar detém quadrilha suspeita por homicídio e ocultação de cadáver
Policiais militares do 12º Comando Regional prenderam em flagrante, nesta quarta-feira (6.5), quatro homens, uma mulher e apreenderam uma adolescente,...
Após 8 anos sem reparos, Prefeitura realiza recuperação completa de rua em estado crítico
A Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal de Infraestrutura e Obras, já está trabalhando no bairro Manduri, especificamente...
Audiência pública na Guia encerra ciclo de debates do novo Plano Diretor de Cuiabá
A audiência pública realizada na noite dessa quarta-feira (6), no Distrito da Guia, encerrou o cronograma de apresentações do novo...
Renegociação de consignados: confira o passo a passo de como fazer o pedido online
Bancos, associações e sindicatos que possuem valores de consignações a receber da Prefeitura de Cuiabá já podem iniciar o processo...
-
Polícia5 dias agoOperação integrada apreende 500 kg de drogas e gera prejuízo de R$ 14,6 milhões às facções criminosas
-
Esportes7 dias agoUnião de Rondonópolis encara o líder Goiatuba buscando se manter no G4 da Série D
-
Esportes7 dias agoCuiabá e São Paulo ficam no empate pelo Brasileiro Sub-20
-
Mato Grosso19 horas agoSedec orienta setor e amplia adesão ao registro online de hóspedes em Mato Grosso
-
Esportes7 dias agoSinop goleia Sorriso no Gigante do Norte e segue invicto na 2ª Divisão do Mato-grossense
-
Esportes4 dias agoPrimavera vence a primeira na Série D; Operário VG perde em casa
-
Mato Grosso19 horas agoPM prende dois homens por estelionato e tráfico de drogas em Várzea Grande
-
Mato Grosso6 dias agoSES apresenta investimentos em audiência na Assembleia Legislativa