Saúde

Veja 5 sucos termogênicos para emagrecer e se refrescar ao mesmo tempo

Published

1 ano ago

18/02/2025

Para entender como funcionam os, primeiro é necessário entender o que é a termogênese. Esse conceito se resume em produzir mais calor, acelerando o metabolismo do corpo. Algo muito interessante para quem tem o .
As bebidas abaixo vão contribuir para esse processo metabólico, aumentando o gasto de energia e, portanto, a queima calórico. Fator primordial para o . E o melhor de tudo é que você consegue esse efeito com ingredientes 100% naturais e saudáveis.
“Eles aceleram o metabolismo do corpo, aumentando a temperatura do organismo e, assim, fazem com que ele precise trabalhar em um ritmo maior para digeri-los. O resultado desse processo é mais calorias gastas, o que pode facilitar a queima de possíveis gordurinhas”, explica a culinarista e personal cook, Adriana Almeida.

Sucos termogênicos para emagrecer
1. Mix de frutas
Ingredientes:

1 maçã com casca picada;
1 xícara (200ml) de água de coco gelada;
1 fatia de abacaxi picada;
25g de gengibre descascado;
Folhas de hortelã a gosto.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
2. Suco de melancia com gengibre
Ingredientes:

1 fatia grossa de melancia picada;
1 colher (sopa) cheia de gengibre picado;
1 copo (250ml) de água.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
3. Limonada termogênica
Ingredientes:

1 xícara (200ml) de água gelada;
1 limão descascado;
1 laranja descascada;
25g de gengibre descascado;
1 folha de couve.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
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Fonte: Só Notícias

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