Saúde

Quaresma: médicos explicam os benefícios de passar 44 dias sem vícios

Published

1 ano ago

21/03/2025

A Quaresma é um período importante no calendário religioso. É quando os cristãos, em especial os católicos, passam 44 dias em penitência, como fazendo jejum de carne vermelha e de outros hábitos prazerosos.
Mesmo as pessoas não religiosas aproveitam esse período para fazer promessas de mudança de vida, como passar as seis semanas entre o Carnaval e a Páscoa sem comer doce, consumir bebidas alcoólicas ou fumar.
Médicos ouvidos pelo Metrópoles afirmam que esse pode ser o pontapé inicial para uma vida mais saudável, com menor risco para doenças e a melhora da pressão arterial e frequência cardíaca, por exemplo.
O cardiologista Marcelo Franken, médico do hospital Albert Einstein, explica que deixar de lado algum hábito prejudicial à saúde de maneira temporária será benéfico principalmente se servir de estímulo para uma mudança mais permanente.
“As mudanças de hábito podem trazer a sensação de bem-estar que pode contribuir para uma vida mais saudável de forma mais duradoura”, conta.

Benefícios de largar os hábitos prejudiciais à saúde
O cardiologista destaca que o consumo de açúcar pode contribuir para aumento do peso e, que também podem levar a infarto e derrame.
O e as chances de desenvolvimento de aterosclerose, que leva ao infarto e derrame.
Já o consumo de álcool pode levar ao aumento da pressão arterial e, quando consumido em grande quantidade por muito tempo, levar a miocardiopatia alcoólica – uma forma de insuficiência cardíaca.
“A atividade física, cessação do tabagismo, dieta saudável contribuem para o controle da pressão arterial, , e são pilares para prevenção de doenças cardiovasculares”, afirma Franken.
A Quaresma dura 44 dias, entre o fim do Carnaval e a Páscoa
Faz diferença parar de fumar na Quaresma?
A pneumologista Gilda Elizabeth, do Hospital Brasília Águas Claras, acredita que a quaresma pode ser usada como um gatilho para a pessoa parar de fumar. “Em 40 dias, ela já consegue observar os benefícios da cessação do uso do tabaco”, afirma.
Segundo Gilda, a diminuição ou interrupção do uso do tabaco nesse período já pode oferecer alguns benefícios para os fumantes. Entre eles, a médica destaca a melhora do:

Olfato;
Paladar;
Função pulmonar;
Frequência cardíaca;
Pressão arterial.

“A frequência cardíaca e a pressão arterial geralmente aumentam com o uso do tabaco e tendem a diminuir quando a pessoa para de fumar”, pontua a pneumologista. Além disso, há a redução do risco de desenvolver doença coronariana, pressão alta, doenças pulmonares, como enfisema, bronquite crônica e o próprio câncer.
A pneumologista explica que os cílios que ficam dentro dos brônquios, nos pulmões, recuperam a mobilidade e suas funções em cerca de duas semanas. “Entre duas a 12 semanas, a circulação de uma maneira geral melhora, assim como a função pulmonar, a tosse e a falta de ar diminuem. Só há benefícios”, afirma Gilda.
“A maioria dos tabagistas precisa de um incentivo inicial. Às vezes, a pessoa cessa o tabagismo de maneira abrupta no nascimento de um filho ou ao ver alguém muito próximo falecer. A Quaresma também pode ser usada como um gatilho para parar de fumar.
Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!

Fonte: Só Notícias

Comentários

Related Topics:benefícios destaque Dias explicam Médicos passar Quaresma saude sem vícios

Up Next

Cristo Redentor será iluminado de roxo para alertas sobre obesidade

Don't Miss

O glúten é essencial? Saiba o que acontece se você retirá-lo da dieta

Polícia6 dias ago

Operação integrada apreende 500 kg de drogas e gera prejuízo de R$ 14,6 milhões às facções criminosas

Mato Grosso1 dia ago

Sedec orienta setor e amplia adesão ao registro online de hóspedes em Mato Grosso

Mato Grosso1 dia ago

PM prende dois homens por estelionato e tráfico de drogas em Várzea Grande

Esportes4 dias ago

Primavera vence a primeira na Série D; Operário VG perde em casa

Mato Grosso6 dias ago

SES apresenta investimentos em audiência na Assembleia Legislativa

Polícia4 dias ago

Forças de segurança apreendem 250 quilos de cocaína e causam prejuízo de R$ 15 milhões às facções criminosas

Cuiaba5 dias ago

Bem-estar animal da Prefeitura é destaque em formação de oficiais da PM em Cuiabá

Esportes5 dias ago

Luverdense sofre goleada do Gama e perde chance de assumir liderança da Série D

Saúde

Quaresma: médicos explicam os benefícios de passar 44 dias sem vícios

Merendeira de Cuiabá avança para concurso nacional com receita de alimentação escolar

Obras intensificam serviços e alcançam 45 vias em Várzea Grande

Assassino registrou BO sobre sumiço da esposa em VG para tentar despistar a polícia

Noite Especial Celebra o Dia das Mães com Famílias Atendidas pela Assistência Social de Matupá

Renegociação de consignados: confira o passo a passo de como fazer o pedido online

Nota de pesar

Verba para super poço em reserva indígena está garantido, diz ministro

Atletismo de Sorriso disputa estadual e terá atleta representando o Brasil no Panamá

Cobrança de IPTU contra falecido é anulada e TJMT barra redirecionamento

Estado de São Paulo tem morte provocada por febre amarela

CIDADES

Merendeira de Cuiabá avança para concurso nacional com receita de alimentação escolar

Obras intensificam serviços e alcançam 45 vias em Várzea Grande

Noite Especial Celebra o Dia das Mães com Famílias Atendidas pela Assistência Social de Matupá

POLÍTICA

Eliane Xunakalo reivindica ações concretas contra o feminicídio no Estado

Eliane Xunakalo presta homenagem a lideranças que defendem territórios e culturas indígenas

ALMT aprova adesão de MT a programa federal para conter alta do diesel e avança em propostas sociais

POLÍTICA

Assassino registrou BO sobre sumiço da esposa em VG para tentar despistar a polícia

Polícia Civil prende casal suspeito de tráfico de drogas em Guarantã do Norte

Operação “Céu Azul” apreende linha chilena com adolescentes em Várzea Grande

MATO-GROSSO

Polícia Civil prende homem que matou a esposa e ocultou corpo em córrego em Várzea Grande

Hospital Regional de Sinop recebe reconhecimento nacional em prática de segurança do paciente

Polícia Civil desarticula célula de facção criminosa envolvida com tráfico de drogas e extorsão em Rondonópolis

GRANDE CUIABÁ

Renegociação de consignados: confira o passo a passo de como fazer o pedido online

Audiência pública na Guia encerra ciclo de debates do novo Plano Diretor de Cuiabá

Novo Conselho de Assistência Social toma posse e define presidência para biênio 2026-2028

As mais lidas da semana

Copyright © 2022 - Todos os direitos reservados ao portal ÚLTIMA HORA MT